なんかモヤモヤする。めちゃくちゃイライラする。
そんな時、あなたの体は何を感じていますか？
イライラやモヤモヤな時、
「わたしは最低だ」と思っていたりする。
いや、思ってないかもしれない。
でも無意識で思っていたりする。
怒ってる人は嫌い。
はっきり言う人は怖い。
そう言う人はダメ。
だからわたしはそれをしない。
そうジャッジや思い込みがあると、
無意識でモヤモヤ、イライラしてしまう。
自分の中で制限してるから、あふれてしまうんだよね。
これ、わたしはやっていた。
なんなら今もそんな時もある。
だから、そんな時は
それもありのままのわたし。
そう思ってもいいと、そんな時もある。と許可してあげる。
気づいて、許可して、受け入れる。
体は嘘つかない。
体感サインを感じよう。
あなたにしかない想いと体のメッセージを。
