人生デザイン

人生はアート

わたしたちの人生はどんな人生も美しくアートのよう。ポジティブもネガティブも全てひとつ。ひとりひとりの愛が溢れて輝く世界。

今を意識する。身体は何を感じ、脳は何を思考し、心はどんな感情なのか。今を意識して自分自身とつながることができる。いいえ無意識でつながっている。

悩んだり立ち止まったりした時こそ、この身体と脳と心のバランスが大事だと体感してから、違和感を感じた時こそ自分の内側に寄り添うようにしている。先日、嬉しいことで内側に意識したら思いもよらぬ淋しい感情があったことに気づいた。「わたし、まだこの想い持って他の？」と。数年前に気づき手放したはずだった。「そっか！淋しい感情があったからこその嬉しさか！」と内側から気づいたとき、身体の底からの溢れる涙。「わたしはこんなにも淋しかったのか！」「気づかなくてごめんね」と、自分と対話できた涙だったのです。その淋しかった原因に怒りはなく、気づけた自分にありがとうの気持ち。わたしはこんなにも頑固でエセポジティブだったか！と蓋をしてきた感情に身体から笑いと感謝の涙を体感しました。

人は皆、いろんな経験をして生きているけど、時には誰かを責めたり自分を責めたり、物にあたったり、どうしていいのかわからないほど答えがみえないこともあります。そんな時、身体が凍りついたり、心が沈み、いろんなことを思考していたり、人によっては笑ったり、心を弾ませ、考えないようにしたりと、感じ方も考え方も行動も全く違うように答えは自分の内側にあるのです。この違和感だったり嬉しい心地よさは全く正反対のようだけど、どちらも根っこは同じだったりします。全てひとつ表裏一体です。そのどちらか一方にフォーカスするからこそ、違和感や心地よさを感じれるのです。全てひとつ。その大元の根っこに気づく腑に落ちる体感が起こると、現実に変容が起きていきます。全て愛だと。

人生は美しい学び。全て「愛」と気づいても人間は日々進化しいろいろな愛に出逢う。もし、今、何かに思い悩んでいたりひとりで考えてしまったりしているとき、この３つのバランスを意識し自分の内側に寄り添い人生をデザインする楽しみに、過去のわたし、そして未来の私に描くブログをはじめました。誰か必要な方の今にお役立ていただけたら幸いです。

人生は人の数だけストーリーがあり、どんなストーリーも素晴らしい。ひとりひとりが創造主。自分自身の人生の物語を創っていこう！全て丸く美しい人生デザイン。